Biofeedback ist ein schulmedizinisch anerkanntes, nebenwirkungsfreies
Verfahren. Mit Biofeedback werden Körperreaktionen, die
normalerweise gar nicht oder nur ungenau wahrgenommen werden, sichtbar
gemacht. Jeder Mensch kann mit Biofeedback den eigenen Körper und dessen Reaktionsweisen besser kennen lernen.
Im Biofeedbacktraining wird erlernt wie man den eigenen Körper und damit auch Geist und Seele, aktiv beeinflussen kann. Veränderungen im Verhalten, im Handeln, im Denken und im Fühlen sind dadurch möglich. Durch die "neuen" Körpererfahrungen aus dem Biofeedbacktraining kann die eigene Performance und Gesundheit optimiert werden.
Im Biofeedbacktraining wird erlernt wie man den eigenen Körper und damit auch Geist und Seele, aktiv beeinflussen kann. Veränderungen im Verhalten, im Handeln, im Denken und im Fühlen sind dadurch möglich. Durch die "neuen" Körpererfahrungen aus dem Biofeedbacktraining kann die eigene Performance und Gesundheit optimiert werden.
Biofeedback trainiert den Umgang mit dem eigenen Körper um das eigene Wohlbefinden zu steigern!
Biofeedback kann zur Leistungssteigerung, im Coaching, zur Vorbeugung von Burnout oder Stress, Psychosomatik und zur Stärkung des Immunsystems erfolgreich eingesetzt werden. Weiters kann Biofeedback hilfreich bei unterschiedlichen körperlichen Erkrankungen und bei gezielter Entspannung und Regeneration sein.Leistungssteigerung
Peak Performance Training stützt sich auf die inneren Überzeugungen, die jede Person in sich trägt. Diese mentale Haltung lässt uns erfolgreiche Handlungen setzen. Mentales Training mit Biofeedback hat die Fokussierung auf das erwünschte Ziel zum Inhalt. Inhalte können Themen wie mentale Stärke, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Konzentrations- und Aufmerksamkeitssteigerung sein.
Coaching
Biofeedback kann im Coaching unterstützend eingesetzt werden um emotionale Zustände sichtbar zu machen. Es können Blockaden im beruflichen und privaten Bereich offenkundig werden. Biofeedbacktraining kann zur Auflösung solcher Blockaden eingesetzt werden und trägt damit zur Entscheidungs- und Lösungsfindung bei.
Vorbeugung von Burnout/Stress & Entspannung, Regeneration
Burnout, Stress, stressbezogenen Beschwerden (Schlafprobleme, Magen-Darmprobleme, Reizdarm, Unruhe …) sind für viele tägliche Begleiter. Biofeedbacktraining kann die Regenerationsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit trainieren und damit zur Prävention von stressbedingten Erkrankungen beitragen.
Psychosomatik
Darunter sind Beeinträchtigungen, die durch emotionale Faktoren verursacht werden, zu verstehen welche ein Organ betreffen das dem autonomen Nervensystem zugeordnet ist. Beispiele dafür sind Prüfungsangst, chronische Schmerzen, Panikzustände, Hyperventilation, Reizmagen, Bruxismus oder Tinnnitus. Durch das Biofeedbacktraining werden die zugehörigen Körperreaktionen sichtbar, damit besteht die Möglichkeit Handlungen und/oder Verhalten umzukehren.
Immunsystem
Ein schwaches Immunsystem führt zu unterschiedlichen Beschwerden und Zuständen. Beispielsweise kann sich die Anfälligkeit für Allergien oder andere Erkrankungen steigern, da der Körper keine Ressourcen für "Angriffe" zur Verfügung stellen kann. Durch Biofeedback kann das Ressourcen-Reservoir wieder aufgefüllt werden, weil erlernt wird, wie man das Kraft-Reservoir gefüllt lässt bzw. auffüllen kann.
Körperliche Erkrankungen
Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen sind einige der Hauptanwendungsgebiete von Biofeedback. Mit konsequentem Training kann erreicht werden, dass die Beschwerden minimiert werden oder es zu einem vollständigen Verschwinden der Symptome kommt.